dijous, 31 de desembre de 2015

Bons propòsits de cara al 2016



Bons propòsits de cara al 2016



Arriba aquell moment de l’any en que volem començar nous hàbits i intentar ordenar la nostra vida aconseguint fer allò que tenim pendent.

És un bon moment per començar una nova vida, per aprendre alguna cosa nova, aprendre a relaxar-se, desintoxicar el cos, optimitzar el temps i deslliurar-se de determinades preocupacions.

Necessiteu alguna ajuda per començar? 

Us deixem amb algunes de les nostres propostes editorials!

Rere el títol Tu mateix! Trobareu múltiples Relats per a persones que volen viure allò que són que realment són encoratjadors i ens sacsegen les emocions mentre ens animen a fer un canvi que necessitem. 

La veu amiga dels seus autors, en Jaume Soler i la M. Mercè Conangla ens acompanyen a través dels relats i cada un sembla una bufetada de realitat que ens mostra que les nostres limitacions ens les posem nosaltres mateixos, que les nostres inseguretats neixen del nostre interior i que les nostres pors són reptes a superar de manera paulatina.

L’Ecologia emocional sembla un terme molt nou però els autors d’aquesta obra en son grans experts i ens ensenyen com realment moltes coses que ens determinen o ens defineixen estan al nostre caràcter o forma de reaccionar instaurat per nosaltres mateixos, les nostres vivències i les nostres circumstancies.

De la mà d’Amat Editorial podem decidir entre estar morts en vida o viure de manera tranquil·la amb un mateix i amb l’entorn.


¿Somos lo que comemos? Está visto que si, además si aprendemos a escuchar a nuestro cuerpo él mismo nos estará pidiendo una serie de nutrientes para su correcto funcionamiento.

En esta obra fabulosamente documentada del Dr. Dharma Singh Khalsa nos muestra como cada alimento puede ayudar a cada dolencia o bien cómo podemos ayudar a paliar las molestias que nos ocasiona el día a día. 

Más de una vez recurrimos a analgésicos, laxantes, diuréticos… en fin, a química para arreglar aquello que nosotros desequilibramos en nuestro propio organismo.

En La alimentación como medicina y de la mano de Urano y la abasta variedad de alimentos y nutrientes que nos aporta la dieta mediterránea podemos construir un habito saludable muy exitoso que nos reportará un bienestar general muy agradable.


No hace mucho se comprobó científicamente la relación terapéutica que existía entre el arte del dibujo y la pintura y la relajación. Plaza & Janés nos ofrece una colección titulada Arte antiestrés que es increíblemente hermosa y útil. ¡Realmente relaja!

En este caso os hablamos de 100 jardines para colorear aunque en la colección también encontraréis “100 láminas para colorear”, “100 láminas vintage para colorear” y “100 nuevas láminas para colorear”.

Hay que reconocer que los mandalas fueron el inicio de esta nueva corriente anti estrés pero con estos volúmenes podemos crear auténticas bellezas y si además de pasar un buen rato relajados el resultado es impactante mucho mejor.



Pomes, enciams, espinacs, tomàquets, llimones, cogombres, peres, api, pinya pastanagues, gingebre... ja és aquí l’univers dels sucs verds; una moda que han impulsat les celebrities, però que ha vingut per quedar-se entre nosaltres. 

Al manual Sucs verds ens expliquen els seus beneficis, les seves indiscutibles propietats per millorar la nostra salut, bellesa i benestar general i com elaborar-los i que necessitem per fer-ho.

En el manual Sucs verds que ens presenta Carla Zaplana amb l’ajuda de Cossetània Edicions et proposen trenta receptes fàcils elaborades amb verdures  fruites per cuidar-te per dins i per fora, i fins i tot et recomanen quins toppings afegir-hi per donar-los-hi una injecció extra d’energia. 




¿Sientes que al acabar tu jornada no has acabado con toda tu tarea? ¿Ya te levantas cansado y sabiendo que no llegaras a hacer todo lo que te depara la jornada? ¿Le faltan horas a tu día? ¡Tranquilos, tenemos una buena solución!

En Cómo organizarte bien encontrareis soluciones para poner en orden vuestra vida personal, laboral y familiar.

La mayoría de las veces este desorden vital responde a malos hábitos que se convierten en un círculo vicioso pero con las pautas y gracias a los trucos de Rosalie Maggio podemos lograr el éxito de reordenar nuestra rutina y establecer un régimen en el que estaremos mucho más cómodos y en el que conseguiremos muchos más éxitos profesionales y personales.

¿Qué os parece esta nueva apuesta de Amat editorial?


Un cop fetes les recomanacions només us desitgem molta sort, molt bon any i que la constància us ajudi a tenir un any més organitzat per gaudir dels plaers del dia a dia!